Vitamina D3 (60 comp.)
- 60 comprimidos (suministro de 30 a 60 días)
- Dos comprimidos proporcionan 2000% VRN
- Especialmente importante durante los meses de invierno
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VITAMINA D3
SUPLEMENTOS DIETÉTICOS
- 60 TABLETAS de 665 mg
¿Sabía que?
La vitamina D es una vitamina importante para mantener la buena salud de huesos y dientes, y es necesaria para ayudar a nuestro organismo a absorber el calcio. Obtenemos la mayor parte de la vitamina D de la luz solar y, aunque podemos obtener algo de los alimentos, como el pescado azul, los huevos y la carne, es difícil obtener suficiente vitamina D sólo de los alimentos.
Nuestro cuerpo produce vitamina D cuando la piel se expone a la luz solar en verano, por lo que durante los meses de invierno puede resultar especialmente difícil obtener la cantidad suficiente. Durante el invierno, debemos obtener vitamina D de las reservas de nuestro organismo y de fuentes alimentarias.
Algunas personas en Inglaterra tienen niveles bajos de vitamina D, y varios grupos corren un mayor riesgo de deficiencia. Entre ellos se encuentran las mujeres embarazadas y lactantes, los niños menores de 5 años, las personas mayores de 65 años y las personas que no se exponen mucho al sol, por ejemplo, las que se cubren la piel, están confinadas en casa o permanecen mucho tiempo en interiores.
Las personas de piel más oscura, como las de origen africano, afrocaribeño y sudasiático, también corren el riesgo de padecer carencia de vitamina D porque su piel tarda más en producir tanta vitamina D como la de una persona de piel más clara.
Sin suficiente vitamina D, los niños pueden correr el riesgo de desarrollar raquitismo, que provoca huesos débiles y mal formados. En la edad adulta, la falta de vitamina D puede provocar osteomalacia (reblandecimiento de los huesos).
¿Cuáles son sus beneficios?
A menudo conocida como "la vitamina del sol", el organismo adquiere la vitamina D de dos formas: mediante la exposición a los rayos ultravioleta (UV) del sol y a través de la dieta, por lo que la suplementación es especialmente importante durante los meses más fríos y oscuros del año, en los que hay muy poca luz solar.
La vitamina D es importante para mantener la salud de huesos y dientes, y es necesaria para ayudar al organismo a absorber el calcio. Aunque podemos obtenerla de los alimentos, como el pescado azul, los huevos y la carne, es difícil obtener suficiente vitamina D sólo de los alimentos.
La vitamina D desempeña muchas funciones: ayuda al desarrollo y mantenimiento de huesos, músculos y dientes, y a la absorción y utilización del calcio y el fósforo; también contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario y a la respuesta a la inflamación.
INGREDIENTES:
Antiaglomerante: fosfatos de calcio; agente de carga: celulosa;
antiaglomerante: ácidos grasos; vitamina D3 (colecalciferol);
emulgente: estearato de magnesio.
USO RECOMENDADO:
1 comprimido al día durante una comida.
No superar la dosis diaria recomendada.
INGREDIENTES CLAVE:
Contenido en la dosis recomendada (1 comprimido):
Vitamina D3....................... 50 μg * / 1000% RI*
*RI - Ingesta de Referencia
CONDICIONES DE ALMACENAMIENTO:
Conservar en lugar seco y fresco, fuera del alcance de los niños pequeños.
VITAMINA D3
- contribuye a la absorción adecuada de calcio y fósforo
- contribuye a mantener niveles adecuados de calcio en la sangre
- contribuye al buen funcionamiento del sistema inmunitario
- contribuye al buen funcionamiento de los músculos
- contribuye al mantenimiento de unos huesos sanos
- contribuye al mantenimiento de unos dientes sanos
¿Necesita suplementos de vitamina D3?
Pocos días de sol al año, usar protección solar al tomar el sol, a lo que no se debe renunciar, pasar tiempo en interiores y, por supuesto, la dieta: éstas son las principales causas de las carencias de vitamina D.
Responde a las siguientes preguntas. Si has respondido afirmativamente al menos a una de ellas, deberías plantearte tomar suplementos de vitamina D.
- ¿Consume suficientes alimentos ricos en vitamina D (pescados grasos, huevos, queso)?
- ¿Usa protector solar?
- ¿Pasa la mayor parte del día en la oficina, en casa o en interiores?
¿Sabe que...
¿La vitamina D ayuda a reducir el riesgo de inestabilidad postural, debilidad muscular y... caídas? Las caídas son un factor de riesgo de fracturas óseas en hombres y mujeres mayores de 60 años... *.
*Más eficaz con una ingesta diaria de 20 μg, de cualquier fuente.
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