Vitamina D3 (60 tabs.) х 4
- 240 tabletas (suministro de 120 a 240 días)
- Dos tabletas proporcionan un VRN del 2000 %
- Especialmente importante durante los meses de invierno.
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VITAMINA D3
SUPLEMENTOS DIETÉTICOS
• 60 TABLETAS de 665 mg
¿Sabías?
La vitamina D es una vitamina importante para mantener la buena salud de los huesos y los dientes, y es necesaria para ayudar a nuestro cuerpo a absorber el calcio. Obtenemos la mayor parte de nuestra vitamina D de la luz solar, y aunque podemos obtener algo de los alimentos, como el pescado azul, los huevos y la carne, es difícil obtener suficiente vitamina D solo de los alimentos.
Nuestros cuerpos producen vitamina D cuando nuestra piel está expuesta a la luz solar del verano, por lo que durante los meses de invierno puede ser particularmente difícil obtener suficiente. Durante el invierno, debemos obtener vitamina D de las reservas de nuestro cuerpo y de fuentes alimenticias.
Algunas personas en Inglaterra tienen niveles bajos de vitamina D y varios grupos tienen un mayor riesgo de deficiencia. Estos incluyen mujeres embarazadas y lactantes, niños menores de 5 años, personas mayores de 65 años y personas que no están expuestas mucho al sol, por ejemplo, aquellas que se cubren la piel, están confinadas en casa o permanecen en el interior durante largos períodos.
Las personas que tienen la piel más oscura, como las personas de origen africano, africano-caribeño y del sur de Asia, también corren el riesgo de tener deficiencia de vitamina D porque su piel tarda más en producir tanta vitamina D como lo hace una persona con piel más clara.
Sin suficiente vitamina D, los niños pueden correr el riesgo de desarrollar raquitismo, lo que provoca huesos débiles y mal formados. En la edad adulta y en la vejez, no obtener suficiente vitamina D puede provocar osteomalacia (ablandamiento de los huesos).
¿Cuales son los beneficios?
Conocida a menudo como 'la vitamina del sol', el cuerpo generalmente adquiere la vitamina D de dos maneras; la exposición a los rayos ultravioleta (UV) del sol y la ingesta dietética, por lo que la suplementación es especialmente importante durante los meses más fríos y oscuros del año cuando vemos muy poca luz solar.
La vitamina D es una vitamina importante para mantener la buena salud de los huesos y los dientes y es necesaria para ayudar a nuestro cuerpo a absorber el calcio. Aunque podemos obtener algo de los alimentos, como el pescado azul, los huevos y la carne, es difícil obtener suficiente vitamina D solo de los alimentos.
La vitamina D tiene muchas funciones: ayuda en el desarrollo y mantenimiento de huesos, músculos y dientes, y la absorción y uso de calcio y fósforo, también contribuye a la función normal del sistema inmunológico y la respuesta a la inflamación.
INGREDIENTES:
Antiaglomerante: fosfatos de calcio; agente de carga: celulosa;
agente antiaglomerante: ácidos grasos; vitamina D3 (colecalciferol);
emulsionante: estearato de magnesio.
USO RECOMENDADO:
1 comprimido al día durante una comida.
No exceda la dosis diaria recomendada.
INGREDIENTES PRINCIPALES:
Contenido en la ración recomendada (1 pestaña):
Vitamina D3.................. 50 μg* / 1000% IR*
*RI – Ingestas de Referencia
CONDICIONES DE ALMACENAJE:
Almacene en un lugar seco y fresco, fuera del alcance de los niños pequeños.
VITAMINA D3
• contribuye a la correcta absorción de calcio y fósforo
• contribuye a mantener niveles adecuados de calcio en la sangre
• contribuye al buen funcionamiento del sistema inmunitario
• contribuye al buen funcionamiento de los músculos
• contribuye a mantener huesos sanos
• contribuye a mantener los dientes sanos
¿Necesita suplementos de vitamina D3?
Pocos días de sol al año, usar protector solar durante los baños de sol, algo a lo que no debes renunciar, pasar tiempo en el interior y, por supuesto, una dieta: estas son las principales razones de las deficiencias de vitamina D.
Responde las siguientes preguntas. Si respondió afirmativamente a al menos una de ellas, debería considerar complementar con vitamina D.
• ¿Consume suficientes alimentos ricos en vitamina D (pescado graso, huevos, queso)?
• ¿Utiliza protector solar?
• ¿Pasa la mayor parte del día en la oficina, en casa o en interiores?
Lo sabes...
La vitamina D ayuda a reducir el riesgo de inestabilidad postural, debilidad muscular y... ¿caídas? ¿Las caídas son un factor de riesgo de fracturas óseas en hombres y mujeres mayores de 60 años?*
*Más efectivo con una ingesta diaria de 20 μg, de cualquier fuente.
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