Vitamina D3 (60 tabs.) х 11
- 660 tabletas (suministro de 330 a 660 días)
- Dos tabletas proporcionan un VRN del 2000 %
- Especialmente importante durante los meses de invierno.
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VITAMINA D3
SUPLEMENTOS DIETÉTICOS
• 60 TABLETAS de 665 mg
¿Sabías?
La vitamina D es una vitamina importante para mantener la buena salud de los huesos y los dientes, y es necesaria para ayudar a nuestro cuerpo a absorber el calcio. Obtenemos la mayor parte de nuestra vitamina D de la luz solar, y aunque podemos obtener algo de los alimentos, como el pescado azul, los huevos y la carne, es difícil obtener suficiente vitamina D solo de los alimentos.
Nuestros cuerpos producen vitamina D cuando nuestra piel está expuesta a la luz solar del verano, por lo que durante los meses de invierno puede ser particularmente difícil obtener suficiente. Durante el invierno, debemos obtener vitamina D de las reservas de nuestro cuerpo y de fuentes alimenticias.
Algunas personas en Inglaterra tienen niveles bajos de vitamina D y varios grupos tienen un mayor riesgo de deficiencia. Estos incluyen mujeres embarazadas y lactantes, niños menores de 5 años, personas mayores de 65 años y personas que no están expuestas mucho al sol, por ejemplo, aquellas que se cubren la piel, están confinadas en casa o permanecen en el interior durante largos períodos.
Las personas que tienen la piel más oscura, como las personas de origen africano, africano-caribeño y del sur de Asia, también corren el riesgo de tener deficiencia de vitamina D porque su piel tarda más en producir tanta vitamina D como lo hace una persona con piel más clara.
Sin suficiente vitamina D, los niños pueden correr el riesgo de desarrollar raquitismo, lo que provoca huesos débiles y mal formados. En la edad adulta y en la vejez, no obtener suficiente vitamina D puede provocar osteomalacia (ablandamiento de los huesos).
¿Cuales son los beneficios?
Conocida a menudo como 'la vitamina del sol', el cuerpo generalmente adquiere la vitamina D de dos maneras; la exposición a los rayos ultravioleta (UV) del sol y la ingesta dietética, por lo que la suplementación es especialmente importante durante los meses más fríos y oscuros del año cuando vemos muy poca luz solar.
La vitamina D es una vitamina importante para mantener la buena salud de los huesos y los dientes y es necesaria para ayudar a nuestro cuerpo a absorber el calcio. Aunque podemos obtener algo de los alimentos, como el pescado azul, los huevos y la carne, es difícil obtener suficiente vitamina D solo de los alimentos.
La vitamina D tiene muchas funciones: ayuda en el desarrollo y mantenimiento de huesos, músculos y dientes, y la absorción y uso de calcio y fósforo, también contribuye a la función normal del sistema inmunológico y la respuesta a la inflamación.
INGREDIENTES:
Antiaglomerante: fosfatos de calcio; agente de carga: celulosa;
agente antiaglomerante: ácidos grasos; vitamina D3 (colecalciferol);
emulsionante: estearato de magnesio.
USO RECOMENDADO:
1 comprimido al día durante una comida.
No exceda la dosis diaria recomendada.
INGREDIENTES PRINCIPALES:
Contenido en la ración recomendada (1 pestaña):
Vitamina D3.................. 50 μg* / 1000% IR*
*RI – Ingestas de Referencia
CONDICIONES DE ALMACENAJE:
Almacene en un lugar seco y fresco, fuera del alcance de los niños pequeños.
VITAMINA D3
• contribuye a la correcta absorción de calcio y fósforo
• contribuye a mantener niveles adecuados de calcio en la sangre
• contribuye al buen funcionamiento del sistema inmunitario
• contribuye al buen funcionamiento de los músculos
• contribuye a mantener huesos sanos
• contribuye a mantener los dientes sanos
¿Necesita suplementos de vitamina D3?
Pocos días de sol al año, usar protector solar durante los baños de sol, algo que no se debe renunciar, pasar tiempo en el interior y, por supuesto, una dieta: estas son las principales razones de las deficiencias de vitamina D.
Responde las siguientes preguntas. Si respondió afirmativamente a al menos una de ellas, debería considerar complementar con vitamina D.
• ¿Consume suficientes alimentos ricos en vitamina D (pescado graso, huevos, queso)?
• ¿Usa protector solar?
• ¿Pasa la mayor parte del día en la oficina, en casa o en interiores?
Lo sabes...
La vitamina D ayuda a reducir el riesgo de inestabilidad postural, debilidad muscular y... ¿caídas? ¿Las caídas son un factor de riesgo de fracturas óseas en hombres y mujeres mayores de 60 años?*
*Más efectivo con una ingesta diaria de 20 μg, de cualquier fuente.
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